青菜

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吃在蒙古 – Modern Nomads

Modern Nomads 是一家連鎖的蒙古餐廳，而且看廣告單上，還在北京開分店呢，叫「現代牧民」。

這一系列的餐廳有一個特色，就是都會提供兒童遊樂區（大概七八月是旅遊旺季，最近收起來了），我想這對有孩子的父母而言實在是一大福音！不用因為孩子坐不住、想玩耍，而老是跟朋友約在麥當勞碰面了（去國多年，不知道現在的台北是否有除了麥當勞外的餐廳提供類似的設備呢？）




菜單封面




多種沙拉菜色




馬肉湯：蒙古人吃馬、吃駱駝，不過我實在對他們的味道難以下厭…sigh….




炒牛肝：在蒙古，蠻多餐廳都有內臟的菜單




餐前麵包：我覺得吃起來蠻普通的，但至少跟蒙古麵包不一樣，這點就算及格了:p （我還是不習慣蒙古的麵包，改天po超市賣的給大家看看）


蛋沙拉：我之前提過，這道菜幾乎是每家餐廳都會有的，而且是我們家維維必點的菜色。




牛肉沙拉




帶骨牛排


馬肉餐：「馬排」+ 喬麥，妹妹說味道跟牛肉有點像。


千層牛肉：忘了菜單上是怎麼說的，但他特別強調是「牧民」的吃法，一層又一層，還有火….食量大的堂弟差點撐到說不出話來，怎麼吃都吃不完:p


噗滋噗滋的口感


烤雞腿：我覺得很普通，不過兒子愛就是了


巧克力冰淇淋：這家的甜點還算不錯


忘了名的飲料：不過維維超愛那個小雨傘

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吃在蒙古 – BBQ炸雞店

話說烏蘭巴托，一國的首都，一個人口約一百萬的城市，竟然連一家國際連鎖快餐店都沒有！麥當勞、肯德雞、必勝客…通通「不見影」！！！古人說的「化外之地」，大概就是這個意思吧。唯一提供類似食物的是一家韓國人開的 BBQ Chicken，雞就是雞、薯條就是薯條，不會像很多這裡的餐廳，說是薯條，吃起來比馬鈴薯還要馬鈴薯！令人倒胃！




窗明几淨的空間




人參雞湯：韓國人開的店，當然要來這一道菜囉。


那天餓昏了，掃完桌上的食物後，才發現忘了拍照，索性就拍拍牆上掛的圖片好了。




BBQ店外有趣的路燈

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魅力Make 女性專屬人力顧問公司~ 當男人沈默不語 他在思考其他問題
男人的思考邏輯是一直線的。這表示他們不像女人會進行多工任務，他們在一個問題解決之前，很難進行到下一個問題。因此，如果他在家裡一聲不吭，有可能只是因為他的大腦還想著工作上的事，試圖想出解決方式的他，因而陷入了困境。當然，以上這種沈默的方式也可能關於某些無關緊要、毫無壓力的小事情。有些男人承認說：「如果一個男人不說話，可能只代表他肚子餓了，正想吃一片比薩。這通常不是一件壞事。」這表示他不是故意無視妳的談話內容。只不過在肚子被填飽之前，大腦不讓它專注在其他事情上頭罷了。因此，當妳期待兩人之間的討論能夠得到結論，就避免在見到他的那一刻立即提起該話題。先確保他有一段減壓時間：不管是針對毫不相關的事情開玩笑、觀看電視上院線電影的重播、或是先用熱狗餵飽他等等。July建議說：「給他空間是很重要的。然後再開始詢問他這一天過得如何。」當男人感到自己被深切關心的時候，他將能較自在地說出內心的渴望，到那時，要叫他閉嘴可能就變成妳的另一個難題了。
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魅力Make 女性專屬人力顧問公司~如何預防鹹豬手
很多剛到酒店上班的美眉，最怕的除了上班時喝醉之外，就是害怕客人的鹹豬手。喝醉，每個人都會，頂多就是切檯、吐、躺在休息室等恢復戰鬥
力。
但是，客人手來腳來的時候，要怎樣去擋去拒絕，又不得罪客人呢??
我想，這才是大多數人想知道的吧?! 其實，這種時候，不妨逆向思考，當妳化被動為主動，這問題就自然迎刃而解。大部分剛到酒店上班的美眉，坐檯的時候一定會跟客人保持一點點距離，生怕被客人吃了。既不懂得如何找話題跟客人聊，也不懂得怎麼找客人玩遊戲喝酒(尤其是酒量不好，遊戲不太會玩，一整個
就非常怕自己喝醉!!)。
要是客人手來腳來，就東躲西閃，只差沒跑出包廂……但是，我看到大多數的情況就是，小姐越愛閃，客人越愛摸，越想摸到她。只要是受過訓練或上班一段時間的公關，一定知道坐檯的時候要離客人近一點，標準動作是一手挽住客人的手，甚至是跟他十指交扣。為什麼要這樣呢?一來是讓客人與妳的距離拉近，二來是他一手被妳拉著，另一手妳找他玩遊戲或划拳、唱歌，他哪來的手去摸妳身上任何部位呢??甚至有的公關會直接坐到客人腿上，最有效的制服客人的方式，是跨坐到他腿上。也許有的人會說，這樣子不是更讓他有機可趁?或是這樣很衝之類的。其實，當妳跨坐在他腿上，他兩隻腳都動彈不得，接著，妳可以控制他的雙手，把他的手固定在妳腰部，這樣他反而沒什麼機會亂摸别的地方。這就是所謂的化被動為主動，把控制權拿在妳手上，而不是
等客人伸出手妳再東躲西閃。而且，當妳主動起來，客人的感覺好之外，他自己反而會不好意思。像有時候遇到想襲胸的客人，當妳半開玩笑把胸部挺出去說～你摸啊!這時候客人反而會猶豫，退縮。甚至有些尺度比較好的公關，會直接把客人的手抓到自己胸前，客人反而會不好意思的一直想把手縮回去。之前店裡有一位公關就是這樣子，有一位非常愛吃公關豆腐的客人，反而被她追著跑。人都有一種習性，越得不到的就越想要得到。在酒店也是這樣。當客人摸不到妳，他就越想摸。但是當妳比他還大方，比他還敢玩，他反而會退縮。有時候我們會刻意教育美眉，不要說自己是剛上班的，因為很多客人有欺負菜鳥的習慣。通常幹部在推檯的時候都會說～這是新來的。但我們老鳥都有一句開玩笑的話～我”今天”第一天，所以妳也可以用這招帶過。是客人問妳來多久，妳可以說3天、一星期之類的，或是跟他說有在別間做過幾個月都可以。不過，前提是一些基本的桌面服務妳要先搞清
楚，不要上檯一問三不知，這樣馬上就會被識破啦!!
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寶貝女兒~媽媽真的好愛妳
寶貝女兒~你是在媽媽的期盼下來到的
每每看到妳
心中總會不由自主的感到一陣滿足
一轉眼

妳即將要六個月大了
時間過的好快
媽咪希望你平安健康的長大
有了妳 我的生活變的很幸福

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妳來了嗎? II
咖哩 和 拉麵 的愛情
不是親情
是八竿子沒想到會搭上線的兩份日本國民美食
我們來碗咖哩拉麵好嗎?眷戀的 都已離去問過自己無數次、想放棄的眼前全在這裡超脫和追求時常是混在一起在必須感覺我們終將一無所有前至少可以說我懂 活著的最寂寞 " 是的 我有見過我的夢 "我擁有的都是僥倖啊我失去的，都是人生當妳不遺忘也不想曾經
我愛妳
( 來自張懸的 關於我愛你 )



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第169天-- 又是一個23號
剛看完NBA

季後賽 騎士對魔法師
" 小皇帝" LeBron James 延長賽最後關鍵零點幾秒
切入硬吃得分
哇靠 真被他贏了
又是一個23號
以後的天下第一會是他嘛?
明天補講  現在要睡覺


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我在放牛班的日子 -- (十三) 菊花喇叭嘴之 這三個女人的故事 上
紅色的菊花  是情人死纏的佔有慾
黃色的菊花  是愛人性慾的分泌物
紫色的菊花  是女人天堂的高潮性
一朵朵枯洩的菊花  是一個個詭異的女人 她們一張張微嘟微翹微張的嘴巴
隱藏著小學界最激情的故事 菊花園裡的女人  粉嫩多汁又糟蹋人生
那張令人吸吸~嘿嘿~呼呼~的嘴功  我們稱之為 菊花喇叭嘴
( 此系列是台灣愛情鄉土劇，並故意跟 呂前副總統
的言情小說同名... 但絕沒抄襲，都真乃原創! )
周婷婷
周婷婷
是小弟在下的幼稚園同班同學，每當想起兒時一起坐娃娃車的時光，便感嘆自己為啥不好好珍惜這位陪在身旁的女人。幼稚園時，周婷婷 就已經有男生虧了，有一個叫 吹牛誠 的老愛巴在 周婷婷
的旁邊。這個 吹牛誠
顧名思義，喇叭至一種境界，不知他是有妄想症還是怎樣，他吹的除了我這麼理性的人不相信外，其他人都被他唬到爛了!尤其像 周婷婷 這麼天真爛漫的小蘿莉女學童，被吹到如死心蹋地的小女人般，無論 吹牛誠 再怎麼爛的梗，周婷婷
都深信不疑。「 告訴妳，我會飛喔! 飛在天空上好好玩喔! 除了可以跟飛機比快，還可以跟小鳥做朋友呢! 」
-- 靠! 我還會瞬間移動，而且小鳥還是我兄弟，還會射出蝌蚪幫我生孩子...「 我每天晚上都飛到總統府跟總統討論國家大事! 」 -- 我也瞬間移動到白宮跟 柯林頓 討論怎樣讓婚外情不要被發現，還準備封住 陸文絲雞
吹喇叭的口...「 我以後會當個科學家，發明核子彈保護地球，也保護妳! 」 -- 這有什麼跩的!? 我特別到那美克星收集七顆龍珠，要讓 悟空 復活打敗 比克大魔王
的說...「 好啦! 其實我是 太空戰士! 」 -- 我還是 假面黑騎士 RX 兼職 變態瘋狂假面
...OOXX的! 我幾乎每天都會聽到 吹牛誠 這麼在幹ㄍㄡˋ，周婷婷 還被 「 嗶(消音) 」
得無法自拔，簡直讓我心生妒忌之恨，氣死我也!雖然有時我也會學 吹牛誠 吹兩下來討好 周婷婷，但 周婷婷
卻用差很大的態度對待我...「 你少騙人! 你哪有人家 阿誠 那麼厲害 ! 」
只要一想到幼稚園這段回憶，我實在後悔當時怎麼沒有拉著 周婷婷
的小手衝脫出娃娃車。這樣就不用聽 吹牛誠
的胡言亂語，也算拯救一位女性的未來，社會上也少一位愛情騙子的受害者。
也搞不好在哪時，小小年紀的我們就可順手地轉大人了說......
幼稚園畢業後，四年的空白，小五我又跟 周婷婷
同了班...
其實就算她有點發育長大，我也認得出她是在娃娃車裡坐在我旁邊的小可愛，不過我因為害羞的緣故，沒有當面指認，也沒跟其他人講。小五時的 周婷婷
，一雙騷騷的鳳眼外帶一股莫名的風塵味，讓人懷疑小學前四年的她擁有著什麼樣的內容。不過做鬼也要死在牡丹花下的放牛班男孩，周婷婷
這種倒挺對我們味的。培根 就是班上最哈 周婷婷
的一隻淫蟲...平常情緒化容易生氣的 培根，只要在 周婷婷
的面前就會裝成溫柔婉約的紳士:「 老婆，要不要喝涼的? 我去買! 」基本上 培根 在當時已經自我內定以後要養 周婷婷
的，他會省下他微薄的零用錢，除了不能開房間，他可以花的都花上了，跟他肝膽相照兩年的兄弟們連一口水都沒從他那裡喝過。「 老婆，累了嗎? 幫妳按按摩。」對喜歡的女人這麼體貼是應該的沒有錯，可是 培根 會藉機勾上去順便捏捏 周婷婷 的雙乳。( 不誇張! 當時同學們好幾雙眼為憑，看得讓小學生的我們都覺得 培根
真是神勇透了! )當時好傻好天真的 周婷婷 沒有反抗 培根 的肉體之慾，所以大家感覺這兩人應該是彼此喜歡，班上除了一兩個具有正義感喜歡打小報告的好學生，其餘人才懶得理這以後可能連鮑魚都給人家拍的 阿嬌
。陳班導 其實也曉得這兩人有這麼一段，而且 培根 自己也會在 陳班導
規定寫的日記上寫 ( 我們的嗜好也是偷看他人日記挖笑話 ) :「 今天 周婷婷 又跟我講話了! 我好開心喔! 好溫暖喔! 」
「 周婷婷 真是個美女，我好喜歡她，我以後一定要娶她! 」
「 周婷婷 好像今天心情不大好，身體也不舒服，真希望能一直抱著 周婷婷 不要離開她... 」
不過小六接下我們放牛班的 陳班導，平時都快煩死了，能少一事就少一事，就口頭上叫 培根
盡量低調、並好好念書，也沒看見有禁止戀愛的班規列出。現在想起來，培根
小學時就有這招搖的性趣，長大後也一定是愛好性愛自拍的人，還好那時的科技沒有那麼發達，不然某個論壇又多了位幼幼女的開苞綻放。
談戀愛無所謂，只不過 培根 對 周婷婷
的醋勁實在是太大了，甚至會波及到其他無辜的同學們。「 幹! X你老母!! 竟敢看我馬子!? 還看!? 幹!! 」 
「 你為什麼沒經過我的同意和 大牛 講話呢? 你可不可以檢點一點!? 你是我老婆耶!! 」
只要有其他男生自找麻煩跟 周婷婷 講上些話，培根 就會一直在背後狂用國罵問候他人爹娘，事後還會找 周婷婷
對質問個明白。「 我是位尖頭鰻，我再怎麼生氣，也不會對女人動手的~ 」
「 靠! 可是我們被你弄得神經緊繃、眼睛不敢亂瞄，你知不知道!? 」
培根 說過不打女人是他的原則，可是他卻把醋火任意燒在別的同學身上，我就因此曾經莫名其妙被 培根 用球K而跟他打上一架。 ( 請看第十二篇 大牛擂台
)後來有一陣子，周婷婷 更倒楣的被 陳班導 派去管理 阿展哥 的學校生活，以免我們這些死孩子又把 阿展哥
帶去為非作歹。阿展哥 雖是啟智，但趁機吃豆腐的功夫在所有男生之上，當 周婷婷 接到指令要教 阿展哥 功課，阿展哥 就會用這段距離湊上去聞聞 周婷婷 的體香，而那緊緊的學生運動褲當然也起了生理變化，並大聲跟全班公告皇上新的妃子乃 周婷婷
也。只要是一般女性都會被 阿展哥 此 「 舉 」
，弄的心癢癢...
不! 噁心的起雞皮疙瘩才對!!「 這份工作妳不要再做了! 不要這麼賤好不好!? 妳這樣作賤自己，讓身為妳男人的我走出去很丟臉!! 」
而 培根
又因為吃醋，把該有的體諒包容全忘了了，只會一直發牢騷。結果有一天身為班上模範生的 周婷婷
也因為壓力終於發飆了...「 我受不了! OOXXOOXX... 」我已忘了 周婷婷 當時對想要肌膚之親的 阿展哥 和 培根
罵了什麼鬼，反正我從來沒有看過她這麼大哭大叫奪教室門而出。之後呢， 周婷婷
變得都不跟同學說話，平時就悶悶地坐在教室做自己的事，不然就發呆或趴在桌上睡覺，放學鈴聲一響就馬上閃人不見，像個死氣沉沉等下班打卡的上班族。
這種情況直到畢業都沒好轉，最後我們想要叫她在畢業紀念冊上簽名，她還裝作沒看到的拒簽。我想 周婷婷 在放牛班這兩年一定待的很痛苦，紅塵啊滾滾 癡癡啊情深
的人間煉獄...
唉... 委屈了這小女子，我們弄髒她了!
周婷婷
可是當了我們班裡兩年來四個學期五育並重的第一名模範生，雖然她不是最聰明的，但的確是最具責任感的好學生。所以 肖導師、陳班導 和代課老師們都把不想幹的活交給 周婷婷
去執行。
就例如對我們這些臭男生的掃黑任務...只要任務一出狀況，不好向校長交代的老師就會先拿 周婷婷 來殺雞儆猴，埋怨為什麼 周婷婷 沒有斬草除根，因此 周婷婷
算是位必須得替老師揹黑鍋的重責要員!
PS: 1. 畢業一年後的同學會，當然 周婷婷 是不屑來參加的，十年後我找到 周婷婷 的電話打給她，她說她念了一個很爛的大學，能不能找到工作還是個問題，阿威 聽到還笑她小時了了大未必佳。之後我還在 無名 找到 周婷婷
的照片，才二十出頭的她，不知歷經過怎樣的滄桑，魚尾紋和法令紋竟都上臉了......2. 培根 唯一讓我覺得可取的是，有一次他被歇斯底里的 肖導師 無緣無故的罵哭 ( 肖導師 說他畫的生字報告很爛，可是我們全班都覺得 培根 做得很OK，反正當天 肖導師 雞蛋裡挑骨頭也不是第一次 )，然後肖導師 逼他不准哭，培根 說: 「 我沒有哭，我只是眼睛痛! 」
( 有骨氣!! )，說了這句話後的他便成了班上的英雄，也成了少數在班上受女生歡迎的男生。3. 幼稚園時的 吹牛誠，也在小五時被分到另一個放牛班，誇張的是他到小五還是在吹一樣的牛，還是在講他會飛，並加油添醋的老說他家很有錢，老爸給他買一堆電動玩具玩不完，結果 吹牛誠
就在他們班上被欺負的很慘，一次腦震盪，一次頭破血流，好幾次不敢來上學，最後不知死了沒有。

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**小麵包商品區**
商品價目表:
商品
單位
價格
商品
單位
價格
壽桃、麵龜
發糕小蛋糕
鳳片粿桃/龜
輕鬆蛋糕6吋
麻糬壽桃
輕鬆蛋糕10吋
麻糬龜
輕鬆蛋糕12吋
三牲禮
輕鬆蛋糕14吋
壽麵
輕鬆蛋糕16吋
高級紅圓糖果(小)
輕鬆蛋糕18吋
1000
高級紅圓糖果(大)
輕鬆蛋糕20吋
1300
＊雙邊壽桃＊
650元壽桃對
800元壽桃對
1000元壽桃對
1000
1300元壽桃對
1300
1500元壽桃對
1500
蛋糕價目表:
價格
英吋
芋頭、鮮奶鮮奶蛋糕
軟式大理石蛋糕
黑森林蛋糕
軟式檸檬蛋糕
冰淇淋紅豆粉粿
冰淇淋免切
6吋
420
10吋
12吋
14吋
1200
1100
1100
16吋
1350
1600
18吋
1800
2050
20吋
2300
2550
 

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【媽咪雜誌網】
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http://www.s26mama.com.tw/report/248.html

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http://www.nestle-baby.com.tw/

http://www.jtf.org.tw/JTF05/Show.asp?This=768

http://www.babygo.com.tw/guess/guesscont.html

http://www.bobo.com.tw/index.asp

http://www.nutritionno1.com/

http://www.ohayo.com.tw/ohayo/health/gestation/n_illness_1_xv.asp?DocID=28121

http://hospital.kingnet.com.tw/eat/special/spec31-5.html

http://www.dadupo.com.tw/food-all.htm


 


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??準媽咪專區??
◎使用食物與中藥燉煮時的參考做法：

1、生化湯：可以活血化瘀，排除惡露，幫助子宮收縮。

2、苦茶油豬肝湯：苦茶油可以潤肺、清肝解毒、整腸健胃。豬肝可將子宮內血塊打散以利排出。

3、麻油杜仲腰子：黑麻油具有補中益氣、滋養五臟的作用。腰子可以促進子宮、骨盆腔收縮。

4、杜仲：防止腰酸、腰痛。

5、麻油雞：補充蛋白質，肉質較易消化，利於產後消化吸收。

6、花生燉豬腳或青木瓜燉排骨：促進乳汁分泌，無奶水或奶水清淡者服用。

7、十全大補湯：補充體力、補血、補氣、補筋骨。

4、 維他命及纖維質的攝取：

產婦在月子內食補吃得多，容易便秘。

建議要多吃一些高纖維的蔬菜水果，例如選擇紅鳳菜、高麗菜、覓菜、川七、地瓜葉及三色甜椒等青菜食用。

餐後也要搭配水果，水果有促進食慾，幫助消化與排泄的作用，以增加營養及補充維他命；尤其是帶有紅顏色的水果，最具有補血的作用，包括水蜜桃、櫻桃、龍眼、荔枝、蘋果、加州李、蜜棗及葡萄等。

5、 飲食禁忌：

＊ 坐月子飲食中不可加鹽、醋、醬油等調味料，因容易造成內臟下垂。

＊ 禁食冷性蔬菜：例如白蘿蔔、大白菜、蒟蒻、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、南瓜、海帶、海藻、紫菜、茭白筍、空心菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、茄子、萵苣等。

＊ 禁食冷性水果：大多數水果皆屬冷性；例如西瓜、蕃茄、水梨、柳橙、柑橘、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚子、枇杷、草莓、葡萄柚。

＊ 禁食冰冷食品：冰冷食物易產生腹瀉情形。

＊ 禁食堅硬食物，以免增加腸胃的負擔。

＊ 儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜，未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產婦來說，可能引起消化功能不良；另外，為了保證食品的衛生和食物易於消化，儘量少吃涼拌菜和冷葷。

6、 烹調＆料理方式：

＊ 以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物為主。

＊ 產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩後的2個星期之內，更需要受到保護，如果這時吃過於油膩的食物，會增加產婦胃腸道的負擔，使其脾功能受損，引起消化不良，影響食慾。

建議可以進食清淡而又能健胃的食品，如薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。

＊ 產婦的膳食應以精、雜、稀、軟為宜，產婦產後需要大量營養，以補充分娩和產後哺乳之需要，所以要供給足夠的熱量，豐富的蛋白質、維他命，無機鹽類和大量的水份，適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的，因為又硬又乾的食物，一定會影響腸胃的消化吸收，發生腹瀉、腸炎，甚者引起大便秘結乾燥，導致痔瘡、肛門裂等。


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2009春季~新小布&小小布Bloomy Bloomsbury(補-實品圖)
Jane Marple將會和Blythe crossover推出小布和小小布
Jane Marple是日本有名的時裝品牌
好精緻可愛唷!!尤其是配件...超讚的拉!!不過我對短髮FU沒啥興趣耶~但如果是第一支FBL就會想給他敗下去可是...限定娃一定很貴吧!!
好險,現在對迷你布沒啥興趣!
真的是FBL耶~但還蠻可愛的
可是價錢一定不可愛,這陣子一下敗了五支娃,我還是先休息一下,等之後更可愛的FBL出來囉~要拼命告訴自己..比較喜歡長髮,喜歡長髮唷...

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ICQ圖案-卡通篇
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ICQ圖案-動物篇
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.╭╮　　╭╮ ╭╮　　╭╮ .╰╰──╯╯ ╰╰──╯╯ 大│︽　︽│　 │=︽ ︽=│快 家╰*╮╭*╯　.╰*╮╭*╯ 樂 　／..│　　 　 │..＼　 　／　..│ ╭╮ │..　＼  ..╰──╯ ╰╯─ ╰──╯

☆☆◢◣◢◣☆☆☆☆☆☆☆☆◢◣◢◣☆☆☆ ☆◥◤　　◥◤◢█◣◢█◣◥◤　　◥◤☆☆ ☆◢　∩∩　◣■■笑嘛■■◢　∩∩　◣☆☆ ☆◥＞　。＜◤◥■笑嘛■◤◥＞　。＜◤☆☆ ●╮◤◥◤◥☆☆◥■■◤☆☆◤◥◤◥　╭○ ☆╰◢◣◢◣☆☆☆◥◤☆☆☆◢◣◢◣╯☆☆

ｏｏｏｏｏｏｏｏｏ◥█◣ｏｏ ◣◢ｏｏｏｏｏｏｏ◢█◤●ｏ ◥◤ｏ╭─╮ｏ╭─╮ｏｏｏ●　 o ●◢│∩│█│∩│◣ｏ ●o　 ｏ●█╰─╯█╰─╯█ ●ｏo　 ｏ︽█████████︽ｏｏｏｏ︽████︾████︽ｏｏｏ ｏ︽◥███████◤︽ｏｏｏ
╰╮〥瓶中之魚〥 ╭╯ ╭╯╰－－－－╯╰╮深深祝福-║▁▁▁▁▁▁▁▁║ ║◢██◣◢ ~~~~~ ║願你們， ║◥██◤◥ ~~~~~ ║天天都粉快樂║~~~~◢██◣◢~. ║ ║~~~~◥██◤◥~. ║ ╰═===========═╯

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☆╭┐┌╮☆°．﹒ ╭┘└┘└╮∴°☆° └┐．．┌┘ ─╮∴°╭┴──┤灌水 ├╮ │ｏ　ｏ│　　 │●° ╰┬──╯　　 │ ∴°﹒☆ \ˍ|ˍ/ˍˍˍ/∴☆．
★(((((((　))☆ ☆/│^_^│╰☆ (((((╰- -╯)))))) ☆／/'___\╲☆ ～～██◣～ ～～◥██～ ～～～◥█～ ～～～～▇ ◤ ～ ～～～～◥～

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鯨鯨鯨鯨鯨鯨 　　鯨　　　　　　鯨 　鯨　　　　　　　　鯨 鯨　　　　　　　　　　鯨　鯨 鯨　　●　　　　　　　　鯨　鯨 鯨　　　　　　　　　　　　　鯨 鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨鯨

．．．．灌．．灌．．．．．灌．灌．．．．．．．．．．灌．．灌．．．．灌．．灌．．．． ．．．．．．灌．．灌．．灌．灌．灌．．．． ．．．．．灌．．．．．．．．． 灌．．．．．．．灌．．．．．．．．．．．．．灌．．． ．．灌．．．．．．．．．．．．．．．灌．． ．灌．．．．．．．．．．．．．．．．．灌． 灌．．．．．．．．．．．．．．．．．．．灌 灌．．．．．．．．．．．．．．．．．．．灌 灌．．．．．∩．．．．．．．∩．．．．．灌 灌． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．灌 灌． ．．．◎．．．．U．．．．◎．．．．灌 ．灌．．．．．．．．．．．．．．．．．灌． ．．灌灌．．．．．．．．．．．．．灌灌．．
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特殊符號
＊　一　般　豆　符　號　＊， 、 。 ． ？ ！ ～ ＄ ％ ＠ ＆ ＃ ＊ ‧ ； ︰ …‥ ﹐ ﹒ ˙ · ‘ ’ “ ” 〝 〞 ‵ ′ 〃＊　單　線　框　ａ　＊├ ─ ┼ ┴ ┬ ┤┌ ┐ ╞ ═ ╪ ╡│▕└ ┘╭ ╮╰ ╯＊　雙　線　框　ａ　＊╔ ╦ ╗ ╠ ═ ╬ ╣ ╓ ╥ ╖ ╒ ╤ ╕ ║ ╚ ╩ ╝ ╟╫ ╢ ╙ ╨ ╜ ╞ ╪ ╡╘ ╧ ╛＊　顏　色　方　塊　＊＿ ˍ ▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ ▏ ▎ ▍ ▌ ▋ ▊ ▉ ◢◣ ◥ ◤ ? ◄＊　線　段　輸　入　＊﹣﹦≡｜ ∣ ∥ – ︱ — ︳ ╴ ¯ ￣﹉ ﹍ ﹋ ﹌ ﹏ ︴ ∕ ﹨ ╱ ╲ ／ ＼＊　特　殊　符　號　＊↑ ↓ ← → ↖ ↗ ↙ ↘ ↔ ↕ ? ? ㊣ ◎ ○ ● ⊕ ⊙○ ● △ ▲ ☆ ★ ◇ ◆ □ ■ ▽ ▼ ?　?　?　◄ ￥〒 ￠ ￡ ※ ♀ ♂ ? ♬ ? ☼ ♥ ♡ ? ♦ ☺ ☻ ♠ ♤ ♣♧ ? ? ◘ ◙ ? ? ? ? ?　?　?　?　?　? 卍 ☜　☞ ☎　? ?＊　左　右　括　號　＊〔 〕 【 】 《 》 （ ） ｛ ｝ ﹙ ﹚ 『 』 ﹛ ﹜ ﹝ ﹞＜ ＞ ≦ ≧ ﹤ ﹥ 「 」＊　上　下　括　號　＊︶ ︵ ︷ ︸ ︹ ︺ ︻ ︼ ︽ ︾〈 〉 ︿ ﹀ ∩ ∪ ﹁ ﹂ ﹃ ﹄＊　圓　框　英　文　＊ⓐ　ⓑ　ⓒ　ⓓ　ⓔ　ⓕ　ⓖ　ⓗ　ⓘ　ⓙ　ⓚ　ⓛ　ⓜ　ⓝ ⓞ ⓟ ⓠ　ⓡ　ⓢ　ⓣ　ⓤ　ⓥ　ⓦ　ⓧ　ⓨ　ⓩ＊　日　文　字　＊ア ナ ス イ シ リ ー ズ か ら ス ド ム を プ レ ゼ ント り や か な ベ ル ガ モ ッ ト オ レ ン ジ ビ タ ーから ト ロ ピ カル な フ リ ー ジ ア や シ ャ クヤ クな ど 々 と フ ル ツ が ミ ド ル っ ぱ く ラ ス ト バニ ラ サ ン ダ ル ウ ッ の ブ レ ン ド は と っ て もお い し そ う な り ん か マ ジ カ シ ョ ン＊　數　學　符　號　＊╳ ＋ ﹢ － × ÷ ＝ ≠ ≒ ∞ ˇ ± √ ⊥ ∠ ∟ ⊿ ㏒ ㏑∫ ∮ ∵ ∴＊　注　音　符　號　＊ㄅ ㄆ ㄇ ㄈ ㄉ ㄊ ㄋ ㄌ ㄍ ㄎ ㄏ ㄐ ㄑ ㄒ ㄓ ㄔ ㄕ ㄖㄗ ㄘ ㄙ ㄚ ㄛ ㄜ ㄝ ㄞ ㄟ ㄠ ㄡ ㄢ ㄣ ㄤ ㄥ ㄦ ㄧ ㄨㄩ ˙ ˊ ˇ ˋ＊　另　類　整　格　＊╒ ╤ ╕┌ ┬ ┐▔▕ ─│═║╠ ╬ ╣╞ ╪ ╡├ ┼ ┤╭ ╮╭ ╮╚ ╩ ╝╘ ╧ ╛└ ┴ ┘╰ ╯╰ ╯Ｏｏ｡ ｡ｏＯ 　　╳×( ︶︿︶)　　o(≧▽≦)o　　≧▽≦　 ＞﹏＜


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心情日記
1月11號....凌晨
今天跟台北的朋友聊了一整個下午,聊了很多想法與看法,人很奇怪...我認識這位朋友不到一年時間
可是我們卻可以聊很多工作與事情的看法,或事情的規劃,平常說說笑笑,今天卻很正經去聊事情,以前我
認定一件事情時,我不會去考慮很多,會先去做,但現在會去先思考,再去規劃可實施的可能性,是因為沒
有以前的衝動了嗎?還是我的勇氣跟勇敢沒有了呢？我不知道，可是換一個角度想，沒什麼不好，
有時候守並不代表沒進步，因為現實環境的改變，很多事情並不是事事順人意的，但還是求盡力而為，
不要預設立場．．．想想．．．我己經很幸運了



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心情日記
1月8號
今天和一群朋友去唱歌,也幫朋友慶生....最近感覺滿多人生日的...也很多人結婚...
每天都有不同快樂出現...其實在歡笑中,有時候會看到每個人最自然的一面,而不是在
面對工作壓力下所產生的表情，所以看到這些的歡樂，心裡也產生了感動，因為我覺
得工作上壓力是因為我們人需要成長所要去面對的，但人會因為壓力而失去原本應該
得到的幸福和快樂，所以此時我強烈的感覺到幸福和快樂是很重要的．．．．所以更要去珍惜和加油



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徐鴻煥--飛狼露營旅遊用品股份有限公司
遊歐感言----徐鴻煥飛狼露營旅遊用品股份有限公司(轉自徐鴻煥飛狼露營旅遊用品股份有限公司   年近半百再訪歐洲，屈指一算，光到德國就已經60次了。但此次還要到荷蘭、西班牙，希望逐一拜訪客戶，建立南歐市場。以前年輕時飛歐洲一再轉機都不覺苦但現在雖未老態龍鍾，但時差就影響身體的調適，往往兩三天還覺得累，歲月不饒人也。 德國以往一待十天甚至兩個月，希望與客戶建立良好關係，順便在假日偷閒到鄉間，到阿爾卑斯山等去觀賞山水美景。此行首站是荷蘭阿姆斯特丹，到達機場正逢破 曉時分，不敢勞駕客人接機，一切按經驗及指引標示行事。這裡還好，荷蘭人有語言天才，英法德語加上本國語言俱通，相信21世紀他們會把中文也學好。他們的 捷運系統四通八達，為了瀏覽風光，節省開支，換兩趟公車再以公車接駁都划算，確實火車上視線不但寬廣更安全。很難想像荷蘭人百年來如何建起攔水壩，利用風 車等與海爭地。我們行經路線本已低於海面，但又經過數個海底隧道，可見工程之浩大、艱鉅，沿途印象較深的是他們規劃良好的腳踏車道及便利的運河系統，濃密 的綠林。 我客人辦公室原是低於海平面3公尺的新生地，若他不特別介紹，我們難以置信一幢幢碩大無比的建築，如雨後春筍從海底昇起。想想若海水哪一天向921地震發 飆一樣，突破攔水壩（如石崗水庫崩塌），那我們不知往那裡逃。一陣冷汗突來，但見陸上騎腳踏車的全家大小戴頭盔，全身鮮豔安全裝備，公母小雞，悠閒的在專 用道騎著，真爽。此地正是腳踏車王國，特別是鄉間任何道路旁都有標準俱人性化的自行車道。剎那間，又有隊年青人渾汗如雨如奧運賽一樣飛奔而來，想到我們人 車爭道險像還生景像，我們公共設施實在要加強，台灣比荷蘭小不了多少，而荷蘭人口也超過壹仟五百萬。但我們的生活運動空間實在少了安全、舒適，還好台灣有 那麼多青翠、高聳入雲的山岳，至少老天還眷顧著我們。身在福中不知福，大家一定要揮別汗顏藉口，實際行動來打造我們的環境，要比荷蘭人更荷蘭。讓世紀的台 灣是的的確確的Formosa、美麗、乾淨、安詳而不是英美人士所恥笑的貪婪之島。 揮別荷蘭，接下來是我22年來一直想去而卻未成行之地-西班牙，儘管大學時學了一年的當地語言，但早已忘光，裝懂及用手勢就是我克服語言障礙的方法，但出 師不利，我們到達馬德里時天色已暗，飢腸轆轆，想早到飯店休息再享受西班牙大餐。我用最生硬的西班牙語問二位嘰哩咕嚕，其語如珠漂亮小妞有關飯店地址，他 們好像也是菜鳥，但東指西指再看看我的地圖，最後很肯定的說句我聽得懂得Si，Si，兩隻手不約而同往我後指，我如獲至寶，高興異常的拉著行李就走，但越 走越偏僻，直覺上認為不可能，再問一位路過先生，原來我們走了反方向，真氣煞人，來回冤枉走了20分鐘。而事實上當時該問一位老太太，誰叫自己毛病再犯， 難怪我隱隱約約聽到她們的嬉笑聲。 馬德里的水準與台北差不多，飯店價格4000元左右，雖有點老舊，但房間古典、精緻、蠻大的，前窗打開，車水馬龍，但兩旁路樹如蔭，飯店離公園、鬧區、皇宮都不遠，趁明午到莎拉奇（Zaragoza）前，我起個大早，按圖走走瞧瞧，至少精華區不放過。 或許是興奮過度，整晚難眠，等不及魚肚般白，我就趁早摸黑健行，馬德里這條中央大道真是名符其實，我特別喜歡走在馬路中的兩旁大樹公園，各種鮮花齊放，人 行道處理得有板有眼，若非車聲呼嘯而過，好像沐浴森林中，我覺得敦化南路，仁愛路也可以像這條大道一樣美，綠地中蓋個咖啡小館，屋外放些涼椅，加上燈光， 花草佈置。我相信可給市民一個悠閒好去處，至少讓精神鬆弛一下，喝茶聊天也是人生一大享受。 馬德里的古建築保存得很好，圖書館、美術館、老街噴水池、凱旋門都俱特色，步行期間，好像自己回到中古世紀。西班牙人似乎比德國人親切，一大早就到處聽到 Buenos Dias（早安）。我走在公園連晨跑的人都不忘熱情向老外（我們）招呼，公園奇大，若不按圖走極易迷路，途中有片片森林、大小水池、紀念牌、老建築、雄偉 拱門、紀念碑，各種花、鳥、水鴨、天鵝，熱鬧異常，清靜、整潔、讓我不自覺的愛上這裡。 讓人第二個頭疼的時候是我們再度比手劃腳與火車站售票人員舌戰。他們只說西班牙語，完了！就像我幾年前在法國，義大利一樣眼看時間快到，他們還大眼小眼。 我一會英語他們搖頭，又試德語他們更不甩，最後只好用筆寫，莫名其妙，好像一下子他們懂了。我看了看票是雙人、來回，錢一付就趕火車去了。 往莎拉哥一路所見，景像就不如馬德里，土壤貧脊。或許是乾汗，有的山丘黃沙一片，寸草不生，比起台灣，那我們的山青翠多了，他們鄉間建築也比我們差。但是 有幾座小丘上的古堡就雄偉、有看頭。對於古蹟的維護，歐洲人士比我們還用心。特別是愈鄉下，當地人更引以為傲，全心照顧，並把他們作為land mark（地標），吸引觀光客來參觀，全力發展無煙囪工業。 莎拉哥正好是馬德里到巴薩隆那的中繼大站，靠近西法邊界的庇里牛斯山，旅遊觀光戶外運動業發達。我們客戶在車站親切迎接，送我們到百年老旅店下搨，當晚被 正式邀請。我們從不知熱情的西班牙人吃晚餐是10點後，餓得胃都翻過來。這頓飯吃下來到了深夜1點半，翌日為了先瞭解，得知午餐是2點半開始，事前我們先 到市區解決一半民生問題，否則重蹈覆轍，保証生活顛倒。 莎拉哥是古老山城，最值得一看的15世紀開始建造的大教堂及其旁的石頭大橋，晚上特別美，教堂前的廣場人山人海，一些新建的禮品店與書店、咖啡店坐滿人 潮，有不少鴿子都不怕生人，ㄍㄜ、ㄍㄜ聲提醒人們餵他們食物，整個畫面非常協調、悠閒。我坐在巨大水池旁欣賞人造瀑布，有的小孩、年青人都爬上去戲水，其 樂融融。 很幸運的我趕上教堂內開啟時間，一探究竟是我的興緻。難以置信的是教堂內部的七彩玻璃畫工精細；大理石的內裝、雕刻、人物許許如生，莊嚴肅穆，巨大的牆柱 讓人目瞪口呆，到處是讚嘆聲，比起我在德國科隆大教堂所見的，並不遜色，特別是西班人較熱情，喜愛金色，又用千萬支燭光當調和裝飾，一陣管風琴加上聖歌傳 來，真如到了金碧輝煌的天堂呢！ 我真捨不得離開這裡，也加入西班牙人的默默祈禱，希望上帝聽懂中國話。教堂正前方是2000年前羅馬古跡，城廓還在，比起高聳教堂，顯得渺小，但是古人智 慧可一一看出，我不曉得古代無任何工具水泥，但何以歷經長久，甚至戰爭，但依然堅固，想必當時為保水源，建成易守難攻的堅強堡壘。 飛越庇里牛斯山，欣賞窗外風光是另一大享受，山脈3000公尺左右，但山形雄偉，有的雲霧繚繞，可惜未能一窺全貌，親歷其境，整體看來，保持大自然的深 綠，應該沒被破壞，我慶幸著能看到這塊淨山。不久在飛機右側看到遠山，山頭一片雪白，正是法 在山上最常聽到的是『快到了，加油！』，我最怕看到公里數字，若是零點幾還好，不然兩公里就要走死人，特別是碰上最後的垂直爬升，不掛了才怪。九九山莊走 來好像到小大武山的大武祠一樣，山友有說有笑互相合作、打氣，充滿友情溫馨。感謝平時拜運動之賜，身體無恙，安然抵達山莊。此時炊煙裊裊，晚餐近了，飢腸 轆轆，準備與山友共享盛宴。大夥已將山屋佈置成結婚禮堂，帶來的兩小無猜，盡情忘我的KISS大布縵是小吳為小黑、阿霞連畫數晚的傑作，增添了不少喜樂氣 氛。老天不合作，依然不停的下雨，我們擔心第二天依然氣候不佳，小黑婚禮會美中不足。二限制不具任何意義，有一次我開到時速200公里，自認奇快無比，熟 料呼一聲，賓士或BMW呼嘯而過，我想時速至少250公里以上。 在客戶 (Bielfeld) 城市中待了二天，還好德語未忘，心境比在荷蘭、西班牙清鬆多了，我特別到戶外運動器材店去看背包、夾克等，這個城市週遭小丘環繞，很多德國自行車選手來此 自我訓練，故腳踏車及運動用品店不少，看到台灣製的車子、器材不少，就是德國辦公室用的電腦也是Made in Taiwan 真是替台灣感到驕傲，我們中餐到一家中國飯店去，老板看到我們格外親切，到底是故鄉親，特別是聊到我們蘇州飛狼廠時，想不到在他那邊打工的正好有位蘇洲姑 娘。久未嚐家鄉菜，雖參雜著德國口味，我們還是飽餐一頓，飯店的小溪，清徹見底，環保在德國優先於工業，德國中北部非平原即小山丘，但森林率超過35﹪， 南部阿爾卑斯山區及黑森林地區就更多綠地了，客戶告訴我，他們砍伐人造森林非常有計劃，分20年、40年、60年、80年到100年，一到百年即砍即種， 再20年一輪，井然有序。對德國的交通我也佩服，其規劃及人們的秩序感，特別值得學習。我們換了很多趟車，有時錯車才4分鐘，我想行李又多，怎可能趕上另 一班車，但車長說不用擔心，因為短時間另一班車必在正對面，不必再走地下道至其他月台，否則疲於奔命，會累死人。我們買票是在台北旅行社買的，分團體及5 天、10天、一個月份，很方便且較其他交通工具便宜安全，很可惜我以前來德國都是客戶轎車接送，不知他們的火車票並不是連著天數算的，而是坐多少天算幾 天，我的德國行程是7天，我想就多花200塊馬克(約新台幣3400元)買10天的票，事實上我只在車上的天數僅4天，其實買5天就夠了，這一冤枉我告訴 自己，回來一定要告知朋友及愛旅遊德國的人士。 德國就像我的第二故鄉，從1977年首度在慕尼黑參展，我認識了當時才19歲，讀大一的ULRICH，接他第一張訂單，美金1648到十年後，他堅強、吃 苦耐勞、奮鬥不懈的德國人精神，讓他成為在德國第一個創立露營旅遊專賣店的優秀青年，他的成功歷程，我最瞭解了。我覺得從旅遊可學得更多，難怪說行萬里路 勝讀萬卷書，我跟他一起打拼、努力，和他走遍大街小巷拜訪客人；學德語、參加各地展覽，品嚐德國豬腳，阿爾卑斯山測試睡袋、帳蓬，萊茵河上測試風衣、夾 克，不覺間與日耳曼家族也建立起豊厚的感情。這次從歐洲返台，家人問我下次還去那裡？我心裡、嘴裡一致、、、歐洲，尤其是德國。


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陳定國 CHEN DINGGUO
陳定國 CHEN DINGGUO淡江大學經營決策系暨管理科學研究所兼任教授 陳定國 威爾許,華語麥肯錫＋台灣淡馬錫模式」的競爭圖存策略 Professor of Management Sciences Tamkang University Tamsui, Taipei 陳定國 CHEN DINGGUO 最高學歷：
美國密西根大學企管博士經歷： 1. 卜蜂美國紐約公司總裁（1985-1998）； 2. 美國台塑J-M公司副總裁（1984-1985）； 3. 香港正大卜蜂集團資深執行副總裁（1987-1998）；正大卜蜂集團投資中國大陸（1979-1998）約150家公司 4. 泰國卜蜂總集團資深執行副總裁及總裁辦公室主任（1987-1998）； 5. 台灣台大商學研究所所長及商學系系主任（1975-1984）； 6. 政治大學企研所客座副教授（1973-1975）； 7. 台灣工業技術研究院工業經濟研究中心主任（1966-1968；973-1979） 8. 台灣行政院經濟建設委員會諮詢委員（台大教職內兼任，無給職）； 9. 台灣行政院國家科學委員會諮詢委員（台大教職內兼任，無給職）； 10. 台灣經濟部國營事業管理委員會總體經營制度設計師（台大教職內兼任，無給職）； 11. 台灣省營事業企業化經營顧問（台大教職內兼任，無給職）； 12. 農復會農會及水利會合理化經營顧問（台大教職內兼任，無給職）； 13. 台灣電力公司董事及監察人（1979-1984） 14. 新加坡國家生產力局高級管理發展課程策劃協調人(1980-1984) 15. 亞洲生產力組織台灣專家代表(1978) 16. 上海正誠機電製造公司董事長兼總經理（1994-1998） 17. 上海、山東、西安正大企業管理顧問公司董事長（1992-現在）。 18. 北京大學正大國際中心管理委員會共同召集人（另一位共同召集人為北京大學副校長）(1992-1998) 19. 復旦大學正大管理發展中心管理委員會共同召集人（另一位共同召集人為復旦管理學院院長）(1990-1998) 20. 經濟部中小企業處顧問(1999-2000) 21. 中華民國企業經理協進會理事長(2000/12-2003/12) 22. 中華民國證券公會大陸事務委員會召集人(2001/4-2003/4) 23. 中華民國證券商業公會理事(2001/4-2003/4) 24. 上海復旦大學、山東大學、浙江大學(農)、中國石化幹部管理學院、上海交通大學等之顧問教授(至目前)
所任課程：
國際企業管理(MBA)、企業經營講座(大三大四，上、下)、管理理論與實務(EMBA，上)、策略管理(EMBA，下)、 行銷管理專題(博士班，下)、國際企業專題(博士班，上)


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